Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2023
|
74 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2023:
|
1661 kcal
|
Fett: 77,23g | Prot: 64,40g | Kolh.: 178,29g.
Frukost: АТБ Скумбрия Соленая, SPAR Шарлотка, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Русское Море Форель Подкопченная, Магнит Персик, Белый Замок Творог 5%, Botanica Микс Зелени Салатный, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Травяной Чай, Желтый Сладкий Перец. Lunch: Суточная Капуста, Картофель Отварной, Суп Грибной, Простоквашино Сметана 20%, Волков Моти Мятное Мороженое, Петелинка Крылья Острые для Гриля, Ашан Морковь по-Корейски, Травяной Чай. Middag: Травяной Чай, Healthy Food Булгур с Овощами, Каждый День Цветочный Мед, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком. Snacks/Annat: ОАО Коммунарка Конфеты Суфле Банан Яблоко, Сбарро Компот из Черной Смородины, ТД Лакомка Конфеты Why By, Кофе, DOSE & CO. Коллаген Крем Ваниль. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|