Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2023
|
69,4 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2023:
|
2603 kcal
|
Fett: 113,95g | Prot: 130,83g | Kolh.: 278,87g.
Frukost: Тимоша Козинак Подсолнечный, Лукум, Тимоша Козинак Подсолнечный, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Гречка Отварная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Морковь, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lunch: Сливы, Baker House Мини-Пирожные Трюфельные, Живой Хлеб Хлеб с Отрубями, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Суп Куриный с Картофелем. Middag: Яблоко, Mixbar Семечки Очищенные, Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба, Сытый Папа Рыбные Наггетсы с Сыром. Snacks/Annat: Варенье, Яблоко, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Тимоша Козинак Подсолнечный. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|