Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2023
|
105,4 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2023:
|
1381 kcal
|
Fett: 64,14g | Prot: 90,90g | Kolh.: 107,27g.
Frukost: Olw Nötmix med Bär, Arla Keso. Lunch: Vitt Ris (Medium-Korn, Kokt), Svenskt Kosttillskott Diet Shake. Middag: ICA Köttbullar, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Snacks/Annat: Vitamin Well Reload . mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
István Sopronyi 's vikthistorik
|