Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2023
|
59,2 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2023:
|
2925 kcal
|
Fett: 90,34g | Prot: 162,78g | Kolh.: 385,77g.
Frukost: Сахалин Рыба Кижуч Дальневосточный Холодного Копчения, Яйцо, Galbani Рикотта 34%, Ready2eat Авокадо, Смоленская Фабрика Хлеба Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Мираторг Розовая Телятина Блейд, Брюссельская Капуста, Магнит Картофель, Оливковое Масло. Middag: Оливковое Масло, Лук, Морковь, Булгур, Мираторг Розовая Телятина Блейд. Snacks/Annat: Магнит Банан, Шармель Зефир Кофейный. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveta2000651 's vikthistorik
|