Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2023
|
69,1 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2023:
|
2580 kcal
|
Fett: 112,29g | Prot: 86,60g | Kolh.: 316,97g.
Frukost: Яшкино Крокант с Миндалем, Baker House Мини-Пирожные Трюфельные, Авистрон Икра Минтая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Живой Хлеб Хлеб с Отрубями. Lunch: Приготовленная Морковь, Олейна Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Сытый Папа Рыбные Наггетсы с Сыром. Middag: Дикси Варенье Клубничное, Атяшево Печеночная Колбаса, Запеченная или Жаренная Рыба, Вечерняя Тайна Вафли Сливочные. Snacks/Annat: Яблоко, Сладуница Конфета Тирамиссо, Виноград, Песочное Печенье. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|