Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2023
|
81,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2023:
|
1371 kcal
|
Fett: 68,38g | Prot: 58,09g | Kolh.: 123,41g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Crunchy Russin, Arla Filmjölk. Lunch: Felix Smörgåsgurka, Tomater, Stekt Ägg, ICA Falukorv, Sibylla Mos, Arla Lättmjölk. Snacks/Annat: BOB Apelsinmarmelad, Arla Hushållsost 26%, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Pågen Pågenlimpan, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pågen Pågenlimpan, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Kavli Räkost. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|