Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2023
|
60,5 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2023:
|
1163 kcal
|
Fett: 38,51g | Prot: 71,14g | Kolh.: 136,06g.
Frukost: Варенье из Смородины, Вафли Творожные, Бахетле Бублики Творожно-Сырные, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Lunch: Варенье из Смородины, Вологодский Молочный Комбинат Вологоша Банановый, Помидоры, Череповецкий Мясокомбинат Колбаса Юбилейная, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Middag: Магнит Слива, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Heinz Чесночный Соус Оригинальный, Помидоры, Мираторг Шницель из Филе Грудки в Панировке. Snacks/Annat: Виноград, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Вологодский Молочный Комбинат Вологоша Банановый. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ТатьянаЧер 's vikthistorik
|