Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2023
|
81,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2023:
|
2445 kcal
|
Fett: 123,25g | Prot: 98,41g | Kolh.: 228,74g.
Frukost: Arla Filmjölk, ICA Crunchy Russin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lunch: Fanta Orange, Kebabtallrik. Snacks/Annat: Kavli Räkost, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Gouda eller Edamer Ost, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Vanilj Glass, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pågen Pågenlimpan, Gouda eller Edamer Ost, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Pågen Pågenlimpan, Kavli Räkost, Carlshamn Mjölkfritt Margarin. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|