Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2023
|
73,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2023:
|
1534 kcal
|
Fett: 76,53g | Prot: 71,58g | Kolh.: 141,36g.
Frukost: Город Сад Скрэмбл Классический, Калина Малина Круассан с Шоколадом, Пекинская Капуста, Травяной Чай, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Перекресток Банан, Огурец (с Кожурой), Белый Замок Творог 5%, Botanica Микс Зелени Салатный, Желтый Сладкий Перец, Пятерочка Груша Желтая. Lunch: Травяной Чай, SPAR Винегрет, Суп Грибной, Простоквашино Сметана 20%, Холодец Говяжий, Магнит Хлеб Московский. Middag: Запеченные или Жареные Креветки, Огурец (с Кожурой), Язык в Соусе, Каждый День Цветочный Мед, Травяной Чай. Snacks/Annat: Калина-Малина Брауни с Грецкими Орехом и Карамелью, Перекресток Инжир Свежий, ТД Лакомка Конфеты Why By, Сбарро Компот из Черной Смородины, Кофе, DOSE & CO. Коллаген Крем Ваниль. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|