|
Lite till , kör Mosley metoden 😊
|
66,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2023:
|
1324 kcal
|
Fett: 86,88g | Prot: 92,03g | Kolh.: 29,99g.
Frukost: Soma Nordic MCT Olja. Lunch: Blomkål (Fryst), Änglamark Fetaost, ICA Nötfärs 12%. Middag: Ugnsbakad eller Halstrad Lax, Willys Romsås, Kokt Brysselkål, Ägg, Smör. Snacks/Annat: Rödvin, Osötade Frysta Hallon, Selleri, Lindt 85%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|