Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2023
|
81,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2023:
|
1949 kcal
|
Fett: 89,12g | Prot: 69,47g | Kolh.: 204,45g.
Frukost: Arla Filmjölk, ICA Crunchy Russin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lunch: Arla Lättmjölk, Dafgårds Fläskschnitzel. Snacks/Annat: Kalles Kaviar, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Kavli Räkost, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, ICA Mazarin Klassisk, Godbiten Dammsugare, Pågen Pågenlimpan, Hästkött, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Pågen Pågenlimpan, Kavli Räkost, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, BOB Apelsinmarmelad, Arla Hushållsost 26%, Pågen Pågenlimpan, Carlshamn Mjölkfritt Margarin. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|