Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2023
|
104,6 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2023:
|
2953 kcal
|
Fett: 91,69g | Prot: 145,88g | Kolh.: 185,22g.
Frukost: Gurka, Äggröra, Garant Fröbröd. Lunch: Svenskt Kosttillskott Diet Shake, Arla Mild Kvarg Blåbär. Middag: KFC Crispy Strips. Snacks/Annat: Carlsberg Öl, Corona Corona Extra. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
István Sopronyi 's vikthistorik
|