Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2023
|
92,5 kg
Tappat hittills: 29,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2023:
|
947 kcal
|
Fett: 36,16g | Prot: 116,99g | Kolh.: 39,16g.
Frukost: ICA Ananas, Lindahls Kvarg. Lunch: Grönsallad med Blandade Grönsaker, Larsa Grekisk Yoghurt 0%, ICA Babyspenat, Kronfågel Kycklinglårfilé, Vitkål, Olivolja. Snacks/Annat: Swedish Supplements Slow Casein. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|