Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2023
|
59,3 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2023:
|
1407 kcal
|
Fett: 59,25g | Prot: 63,99g | Kolh.: 151,19g.
Frukost: Paul Зефир Домашний, Махеевъ Джем Смородина, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Суши Маркет Ролл Калифорния , Перепелиное Яйцо, Додо Пицца Слоеные Палочки с Соусом Манго и Ананасами, Додо Пицца Сырная, Simple Coffee Макарун. Middag: Cupcake Stories Капкейк Виктория , Vici Крабовые Палочки Крабок, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Сыр Российский, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры, Cinnabon Капкейк Клубничный. Snacks/Annat: Магнит Банан, Ноль Грамм Джем Абрикосовый, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ТатьянаЧер 's vikthistorik
|