|
86,5/68/89
87/53,5
|
55,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2023:
|
3096 kcal
|
Fett: 58,73g | Prot: 150,05g | Kolh.: 491,88g.
Frukost: Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Карат Сыр Плавленый Шоколадный, Лента Хлебушек Колосок, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Инской Хлеб Бородинский Особый, Bonvida Зефир Бело-Розовый. Lunch: Лента Хлеб Кукурузный Особый , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Арбуз, Акульчев Венские Вафли с Нежным Йогуртом. Middag: Помидоры, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Банан, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Арбуз. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|