Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2023
|
59,1 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2023:
|
1612 kcal
|
Fett: 85,28g | Prot: 84,98g | Kolh.: 125,48g.
Frukost: Помидоры, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Fisherman Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Милава Сыр Мягкий Сливочный. Lunch: Череповецхлеб Торт Бурёнушка , Домик в деревне Молоко 3,5%, Петрушка, Белая Дача Рукола, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе в Сметане. Middag: Яйцо Куриное, Сыр Проволоне, Vici Крабовые Палочки Крабок, Life Protein Протеиновый Коктейль. Snacks/Annat: ВкусВилл Капкейк Малина, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ТатьянаЧер 's vikthistorik
|