Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2023
|
63 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2023:
|
1099 kcal
|
Fett: 30,61g | Prot: 74,42g | Kolh.: 129,73g.
Frukost: Maskelmän Erbsenprotein Naturell, Petersilie, Rote Paprika, Banane, Gurke (mit Schale), Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Maskelmän Reisprotein, Maskelmän Hanfprotein. Lunch: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Bonduelle Wildkräuter Salat, Iglo Fischstäbchen, Gekochtes Ei. Snacks/Annat: Bauckhof Grünkern Burger. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|