Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2023
|
50,5 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2023:
|
1945 kcal
|
Fett: 70,80g | Prot: 67,22g | Kolh.: 244,97g.
Frukost: Русский бисквит Бисквитное Пирожное Клубничное, Трубочка со Сгущенкой, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Pizza Mia Пицца Сырная, Pizza Mia Пицца Бешамель, J7 Сок Ананасовый, J7 Апельсиновый Сок. Middag: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль", Приготовленные Грибы, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Санта Бремор Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай. Snacks/Annat: KDV Конфеты Желейные "Несси/Nessy", Сады Придонья Пюре Кабачковое, Сады Придонья Пюре Морковное, Sporty Печенье Двойной Шоколад, Sporty Печенье Солёная Карамель, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. mer...
|
|
1442 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MariaMezentseva 's vikthistorik
|