Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2023
|
74,9 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2023:
|
2478 kcal
|
Fett: 180,15g | Prot: 185,17g | Kolh.: 22,58g.
Frukost: Tyngre Vassle, Bregott Bregott Normalsaltat, ICA Basic Edamerost, Clean Eating Knäckekex Parmesan, Star Nutrition Omega-3. Lunch: Eldorado Oliver med Pimiento, ICA Basic Edamerost, ICA Gott Liv Pumpakärnor, ICA Basic Salladsost. Middag: ICA Basic Edamerost, Ägg, ICA Hamburgare. Snacks/Annat: ICA Gott Liv Pumpakärnor, Star Nutrition Omega-3, Tyngre Pwo, Tyngre Bcaa, Tyngre Vassle. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|