Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2023
|
81,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2023:
|
1756 kcal
|
Fett: 99,86g | Prot: 78,93g | Kolh.: 127,02g.
Frukost: ICA Crunchy Russin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arla Filmjölk. Lunch: Rostat Vitt Bröd, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Coop Kokt Skinka, Arla Lättmjölk, Arla Hushållsost 26%, Coop Kokt Skinka, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Arla Hushållsost 26%, Rostat Vitt Bröd, Coop Kokt Skinka, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Rostat Vitt Bröd, Arla Hushållsost 26%, Coop Kokt Skinka, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Arla Hushållsost 26%, Rostat Vitt Bröd. Snacks/Annat: Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Kalles Kaviar, Kavli Räkost, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), BOB Apelsinmarmelad, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Kavli Räkost, Pågen Surdegsbröd, Arla Hushållsost 26%, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Pågen Surdegsbröd. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|