Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2023
|
69 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2023:
|
2312 kcal
|
Fett: 79,73g | Prot: 62,45g | Kolh.: 338,93g.
Frukost: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти, Пиканта Протертая Мякоть Томатов, Приготовленная Морковь, Олейна Подсолнечное Масло , Индилайт Фарш Индейки , Рис Отварной. Lunch: Кремлина Инжир Шоколадный, Любятово Печенье Шоколадное, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Морковь, Индюшкин Тушенка из Мяса Индейки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Middag: Голден Яблоко , Виноград, Простоквашино Сгущеное Молоко, Боярышник, Домик в деревне Кефир 2,5%, Степ Шоколад Арахис и Карамель. Snacks/Annat: ВкусВилл Сыр Сулугуни. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|