Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2023
|
78,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2023:
|
865 kcal
|
Fett: 36,29g | Prot: 94,35g | Kolh.: 42,83g.
Frukost: Star Nutrition Supreme Casein, ICA Laktosfri Lättmjölk , Snabbkaffe (gjort på Pulver). Lunch: Milda Mat 15%, Olivolja, Sol&Mar Lombos De Bacalhau, Gullök, Vitlök, Sevan Okra, Knorr Fiskbuljong. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|