Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2023
|
82,8 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2023:
|
2233 kcal
|
Fett: 130,92g | Prot: 64,69g | Kolh.: 193,84g.
Frukost: Wasa Husman, Kalkonbacon, Mer Päron , Den Gamle Fabrik Körsbär Marmelad, Wernersson Ost Präst. Lunch: Olivolja, Boston Vita Bönor. Middag: Olivolja, Råa Grönsaker, Friterad Kyckling, Vitt Ris. Snacks/Annat: GB Glace Magnum Classic. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
barinaltun 's vikthistorik
|