Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2023
|
104,3 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2023:
|
1125 kcal
|
Fett: 20,67g | Prot: 120,93g | Kolh.: 103,14g.
Frukost: Gurka, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Arla Goudaost, Garant Klassisk Kokt Skinka, Garant Rågbröd, Garant Torkade Tranbär, Arla Keso Supermini. Lunch: Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Garant Rågbröd, Garant Kycklingburgare, Svenskt Kosttillskott Diet Shake Chocolate. Middag: Arla Mild Kvarg Hallon. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
István Sopronyi 's vikthistorik
|