Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2023
|
58,8 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2023:
|
1403 kcal
|
Fett: 41,51g | Prot: 80,37g | Kolh.: 180,46g.
Frukost: Махеевъ Джем Смородина, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Вологжанка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Lunch: SPAR Пирог с Курицей и Грибами, Домашняя Выпечка Пирог с Вишней, Своя Компания Пикша со Свежими Овощами. Middag: Вологжанка Молоко 2,5%, Экологика Какао, Белевские Сладости Натуральный Белёвский Мармелад, Милава Сыр Мягкий Сливочный, Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Магнит Банан, Вологодская Мануфактура Пастила без Сахара. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ТатьянаЧер 's vikthistorik
|