Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2023
|
73,7 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2023:
|
1346 kcal
|
Fett: 53,69g | Prot: 74,59g | Kolh.: 138,80g.
Frukost: Sevan Gula Russin, Eldorado Naturella Valnötter, Garant Lättyoghurt, Kvarg, Risenta Hela Linfrön, Lindt 85%, Garant Frysta Körsbär, Risenta Solrosfrön, Garant Frysta Blåbär, Kaffe med Mjölk, Mandlar, Äpple. Lunch: Bregott Extra Saltat, Garant Riskaka, Arla Keso Naturell 4%, Äpple, Livsmedelsverket Banan. Middag: Heinz Tomato Ketchup, Körsbärstomater, Kavli Majonäs Äkta, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Kronfågel Kycklingfilé. Snacks/Annat: Arla Port Salut, Bregott Extra Saltat, Garant Riskaka, ICA Flytande Honung, Grönt Te, Kaffe med Mjölk, Lindt 85%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ordningen är återställd 😊
26 sep 23 av medlem: Padingen
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|