Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2023
|
74 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2023:
|
3128 kcal
|
Fett: 244,73g | Prot: 188,28g | Kolh.: 32,05g.
Frukost: ICA Basic Edamerost, Ägg, ICA Rapsolja, Green Choice Jordnötssmör Crunchy. Lunch: Bregott Bregott Normalsaltat, ICA Gott Liv Pumpakärnor, Eldorado Oliver med Pimiento, ICA Basic Edamerost, Clean Eating Knäckekex Parmesan. Middag: Bregott Bregott Normalsaltat, Clean Eating Knäckekex Parmesan, Green Choice Jordnötssmör Crunchy, ICA Basic Edamerost, ICA Hamburgare. Snacks/Annat: Tyngre Vassle, Tyngre Pwo, Eldorado Oliver med Pimiento, Tyngre Bcaa. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|