Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2023
|
68,7 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2023:
|
2630 kcal
|
Fett: 133,25g | Prot: 80,60g | Kolh.: 294,41g.
Frukost: Тимоша Козинак Подсолнечный, Кременкульское Печенье Сливочное, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Рижский Хлеб Домашний Бездрожжевой Заварной Подовый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лэнд Филе Куриное Жареное, Гречка Отварная. Middag: Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы (с Жиром), Яйцо (Целое), Олейна Подсолнечное Масло, Хлебозавод 7 Хлеб Крестьянский, Пятерочка Груша Желтая, Виноград. Snacks/Annat: Скрепыши Кукурузные Палочки, Простоквашино Ряженка 4%, Кремлина Инжир Шоколадный. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|