Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2023
|
73,7 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2023:
|
1426 kcal
|
Fett: 65,70g | Prot: 55,31g | Kolh.: 149,52g.
Frukost: Blåbär (Osötade, Frysta), Sevan Gula Russin, Eldorado Naturella Valnötter, Garant Lättyoghurt, Kvarg, Risenta Hela Linfrön, Lindt 85%, Garant Frysta Körsbär, Risenta Solrosfrön, Kaffe med Mjölk, Mandlar, Äpple. Lunch: Arla Port Salut, Bregott Extra Saltat, Friggs Riskakor Gräddfil & Lök, Risenta Hela Linfrön, AXA Havregrynsgröt, Arla Mjölk 3%, Osötat Äppelmos. Middag: Bregott Extra Saltat, Pågen Levain Surdegsbröd, Broccolisoppa. Snacks/Annat: Marabou Mjölkchoklad, Lindt 85%, Kaffe med Mjölk, Livsmedelsverket Banan. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Förkylning o soffhäng igår blev +- 0 på vågen idag.
27 sep 23 av medlem: Padingen
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|