Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2023
|
92,3 kg
Tappat hittills: 29,8 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2023:
|
1273 kcal
|
Fett: 32,34g | Prot: 152,82g | Kolh.: 95,55g.
Frukost: Lindahls Kvarg. Lunch: Star Nutrition Whey-80. Middag: Lucullus Sambal Oelek, Brysselkål, Basmatiris (Kokt), Broccoli, Kronfågel Kycklinglårfilé, Tomater, Lindahls Grekisk Naturell Yoghurt, Majs, Garant Bladspenat, ICA Ruccola. Snacks/Annat: Swedish Supplements Lifestyle Whey. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|