Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2023
|
103,6 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2023:
|
1080 kcal
|
Fett: 18,35g | Prot: 124,93g | Kolh.: 92,20g.
Frukost: Svenskt Kosttillskott Diet Shake, Arla Keso Cottage Cheese Jordgubb . Lunch: Vitamin Well Reload , Njie ProPud Chocolate . Middag: Kycklingbröst (Stekt, Kokt), Couscous (Kokt), Eldorado Sommargrönsaker. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
István Sopronyi 's vikthistorik
|