Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2023
|
65,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2023:
|
1281 kcal
|
Fett: 59,78g | Prot: 73,33g | Kolh.: 112,52g.
Frukost: Coop Blåbär, Chia Pudding, Soft Boiled Egg, Grapefruit. Lunch: Beef Curry. Middag: ICA Basic Haricots Verts, ICA Basic Potatis, Veal Schnitzel. Snacks/Annat: Banana Bread (with Margarine) . mer...
|
|
2489 kcal
|
Träning:
Fotboll - 1 timme, Run 4k - 1 timme, Apple Health - 22 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|