Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2023
|
60,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2023:
|
2746 kcal
|
Fett: 76,42g | Prot: 163,98g | Kolh.: 368,19g.
Frukost: Galbani Рикотта 34%, Оливковое Масло, Родная Земля Сыр Полутвердый , Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Картофель Отварной. Lunch: Морковь по-Корейски, Оливковое Масло, Рис, Ашан Телятина. Middag: Костный Бульон, Ашан Телятина, Булгур. Snacks/Annat: Магнит Банан, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём . mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveta2000651 's vikthistorik
|