Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2023
|
79,2 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2023:
|
1581 kcal
|
Fett: 44,23g | Prot: 80,20g | Kolh.: 207,38g.
Frukost: Arla Mild Kvarg Persika & Passion. Lunch: Arla Mild Kvarg Persika & Passion. Middag: ICA Basic Blåbär, ICA Havregryn. Snacks/Annat: Polarbröd Vetekaka, Polarbröd Vetekaka, Olw Ostbågar, Fanta Fanta Zero, Skogaholm Originalrost. mer...
|
|
952 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wilblargh 's vikthistorik
|