Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2023
|
73,3 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2023:
|
1743 kcal
|
Fett: 50,72g | Prot: 74,52g | Kolh.: 156,40g.
Frukost: Eldorado Cashewnötter Naturella, Sevan Gula Russin, Eldorado Naturella Valnötter, Garant Lättyoghurt, Kvarg, Risenta Hela Linfrön, Lindt 85%, Garant Frysta Körsbär, Risenta Solrosfrön, Garant Frysta Blåbär, Kaffe med Mjölk, Äpple. Lunch: Arla Port Salut, Bregott Extra Saltat, Garant Riskaka, Risenta Hela Linfrön, Osötat Äppelmos, Arla Mjölk 3%, AXA Havregryn. Middag: Kavli Majonäs Äkta, Körsbärstomater, Podravka Ajvar, Garant Kycklinginnerfilé, Arla Keso Naturell 4%. Snacks/Annat: Smoki Jordnötsbågar, Mariestads Export 5,3%, Livsmedelsverket Banan, Göteborgs Mariekex, Kaffe med Mjölk. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|