Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2023
|
59,8 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2023:
|
2798 kcal
|
Fett: 82,76g | Prot: 179,77g | Kolh.: 333,46g.
Frukost: Родная Земля Сыр Полутвердый , Metro Chef Говядина Деликатесная, Бежицкий Хлебокомбинат Чиабатта Классическая , Parmalat Молоко 0,05%, Яйцо, Оливковое Масло. Lunch: Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Ашан Телятина, Оливковое Масло. Middag: ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Пава Пава Индейка Филе Голени, Оливковое Масло. Snacks/Annat: Геркулес Монастырский, Parmalat Молоко 0,05%, Ritter Sport Горький Шоколад 74%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveta2000651 's vikthistorik
|