Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2023
|
102,1 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2023:
|
1481 kcal
|
Fett: 27,32g | Prot: 69,14g | Kolh.: 111,47g.
Frukost: Garant Torkade Tranbär, Arla Keso Supermini, Arla Keso Naturell 4%. Lunch: Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Findus Fish Nuggets. Middag: Svenskt Kosttillskott Diet Shake, Arla Mellanmjölk 1,5%. Snacks/Annat: Jim Beam Whiskey. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
István Sopronyi 's vikthistorik
|