Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2023
|
123,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2023:
|
1668 kcal
|
Fett: 80,87g | Prot: 60,36g | Kolh.: 170,81g.
Frukost: Vanliga Pannkakor, Scan Chorizo. Lunch: Chop Chop Fried Rice, Chop Chop Orange Chicken. Middag: McDonald's Pommes Frites (Mellan), McDonald's Chicken McNuggets (6). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Metaljoker 's vikthistorik
|