Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2023
|
68,5 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2023:
|
2037 kcal
|
Fett: 95,76g | Prot: 73,39g | Kolh.: 230,99g.
Frukost: Орехи Макадамии, Рот Фронт Батончики, Победа Мини-кексы с начинкой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Чудо-Сыры Немчиновские Сыр Чечил Сулугуни Копченый. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Middag: Караваево Мороженое Пломбир. Snacks/Annat: Скрепыши Кукурузные Палочки, Боярышник, Яблоко. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|