Puuuuuuuuhhhh. Guten Morgen zusammen. Und das nachdem wir den ganzen Tag nur gesessen haben, ab mittags etwas Süßkram genascht haben und abends Wiener Schnitzel verdrückt haben. Natürlich standesgemäß mit alkoholfreien Weizenbieren.
Und heute wieder etwas Disziplin. Dazu werde ich wieder renovieren, das heißt mich mehr anstrengen und bewegen.
Euch wünsche ich einen schönen Samstag und genießt den Spätsommer und euch.
👍👍👍👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦👍👍
81,9 kg Tappat hittills: 24,8 kg.    Kvarvarande: 0 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 30 september 2023:
2397 kcal Fett: 132,11g | Prot: 84,69g | Kolh.: 216,35g.   Frukost: Géramont Cremig Leicht 16%, Tomaten, Ja! Milch 1,5% Fett, Buko Der Sahnige, Leicht & Cross Vital, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen. Lunch: Jawo Pierogi Ruskie, Bigos. Snacks/Annat: Mövenpick Salted Caramel, Milka Peanut Caramel. mer...
2869 kcal Träning: Garmin - 24 timmar. mer...
Ökar 0,7 kg per vecka

19 Anhängare    Stötta   

Kommentarer 
Gutes Gelingen für die Renovierungsarbeiten  
30 sep 23 av medlem: ines-h

     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


haseeins 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.