Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2023
|
60 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2023:
|
2811 kcal
|
Fett: 78,84g | Prot: 167,20g | Kolh.: 361,83g.
Frukost: Яйцо, Parmalat Молоко 0,05%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Metro Chef Говядина Деликатесная, Bonvida Моцарелла для Пиццы, Оливковое Масло. Lunch: ВкусВилл Сосиски «Суперсила» Куриные, Куриная Грудка Отварная, Бежицкий Хлебокомбинат Чиабатта Классическая , Оливковое Масло, Магнит Картофель. Middag: Ашан Телятина, Оливковое Масло, Булгур, Морковь, Лук. Snacks/Annat: Eco Botanica Зефир с Желейной Начинкой Абрикос-Манго. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Светааааа, где свежий вес?👀😁
04 okt 23 av medlem: odremina
|
Олечка, привет)) вес не знаю. Я на 2 недели убрала весы напольные, сильно нервничать начала из за того что вес стоит. Сосредоточилась на питании и тренировках. Потом буду думать о весе)
04 okt 23 av medlem: sveta2000651
|
Молодец😘не переживай, всё будет хорошо😘обнимаю крепко☺️
04 okt 23 av medlem: odremina
|
Олечка, спасибо большое за поддержку🥰. Цалую, обнимаю 🤗😘
04 okt 23 av medlem: sveta2000651
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveta2000651 's vikthistorik
|