Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2023
|
101,8 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2023:
|
1179 kcal
|
Fett: 37,75g | Prot: 119,55g | Kolh.: 85,92g.
Frukost: Svenskt Kosttillskott Diet Shake, Garant Torkade Tranbär, Arla Keso Mini Naturell . Lunch: Garant Färsk Kycklinglårfilé. Middag: Söta Röda Paprikor, Gurka, Rödlök, Potatis (med Skal), ICA Bacon. Snacks/Annat: Arla Mild Kvarg Vanilj. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
István Sopronyi 's vikthistorik
|