Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2023
|
81 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2023:
|
1435 kcal
|
Fett: 60,85g | Prot: 67,93g | Kolh.: 148,28g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Crunchy Russin, Arla Filmjölk. Lunch: Garant Fläskkotlett Benfri, Brunsås, Tomater, Arla Lättmjölk, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Annat: Kokt Ägg, Kavli Räkost, Pågen Surdegsbröd, Flora Smörgåsmargarin, GB Glace Magnum Classic, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Mazarin Klassisk. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|