Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2023
|
56,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2023:
|
1342 kcal
|
Fett: 30,92g | Prot: 93,22g | Kolh.: 178,74g.
Frukost: Äpfel, Rote Beete, Kölln Haferflocken, Kaffee, Sojamilch, Aldi Bio Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen. Lunch: Sellerie, Rote Paprika, Eisbergsalat, Schafskäse, Italiamo Bruschetta Thunfisch, K-Classic Tomaten-Mozzarella-Tortelloni. Middag: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Quark Magerstufe. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|