Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2023
|
68,4 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2023:
|
3371 kcal
|
Fett: 165,73g | Prot: 80,84g | Kolh.: 401,81g.
Frukost: KDV Крокант с Миндалем, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Свежий Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Подовый, Пятерочка Сахар, Сметанин Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Победа Мини-кексы с начинкой, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Мираторг Мини-Котлетки с Моцареллой, Мираторг Биточки Нежные, Красноармейский Хлеб Хлебец Отрубной. Middag: Бондюэль Маслины без Косточки, Белый Хлеб, Fish House Печень Трески Натуральная, Дыня, Арбуз, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Старейшина Коньяк, Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Яблоко, Тимоша Козинак Подсолнечный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|