Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2023
|
55,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2023:
|
1087 kcal
|
Fett: 26,62g | Prot: 77,47g | Kolh.: 142,67g.
Frukost: Kölln Haferflocken, Äpfel, Kaffee, Sojamilch, Aldi Bio Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen. Lunch: Sellerie, Rote Paprika, Eisbergsalat, Schafskäse, Oliven, DM Bio Tomatensoße Kräuter, Cucina Tortelloni Ricotta Spinaci. Middag: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Quark Magerstufe. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|