Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2023
|
91,0 kg
Tappat hittills: 31,1 kg.
Kvarvarande: 6,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2023:
|
1764 kcal
|
Fett: 69,38g | Prot: 170,83g | Kolh.: 116,63g.
Frukost: Swedish Supplements Lifestyle Whey, AXA Havregryn , Jordnötssmör. Lunch: Lucullus Sambal Oelek, Olivolja, Ägg, Happy Chef Tärnad Salladskyckling, Basmatiris (Kokt). Middag: Broccoli, Majs, Kronfågel Kycklinglårfilé, Olivolja. Snacks/Annat: Swedish Supplements Lifestyle Whey. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|