Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2023
|
81,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2023:
|
1331 kcal
|
Fett: 62,16g | Prot: 60,61g | Kolh.: 123,82g.
Frukost: Arla Filmjölk, ICA Crunchy Russin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lunch: ICA Laxfilé, Abba Citronsås För Ugnsbakad Lax, Arla Lättmjölk, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Annat: Leksandsbröd Leksandsknäcke, Kalles Kaviar, Flora Smörgåsmargarin, ICA Mazarin Klassisk, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pågen Surdegsbröd, Flora Smörgåsmargarin, Kavli Räkost. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|