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Guten Morgen zusammen am Brückentag. Das tut mal wieder richtig gut so ein Tag. Wie sieht es bei euch so aus? Müsst ihr arbeiten?
Wenn ja wünsche ich euch das der Tag schnell rumgeht und dem Rest einen tollen sonnigen freien Tag.
👍👍👍👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦👍👍
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82,1 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 02 oktober 2023:
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2616 kcal
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Fett: 86,90g | Prot: 97,03g | Kolh.: 360,56g.
Frukost: Mehrkornbrötchen, Buko Balance, Weizenbrötchen, Géramont Cremig Leicht 16%, Tomaten, Ja! Milch 1,5% Fett, Harry Bäcker Premium Krüstchen. Lunch: REWE Beste Wahl Tagliatelle Verde, Olivenöl, Reinert Schinken Nuggetz, Cucina Grana Padano, Eigelb, Brokkoli. Snacks/Annat: Bahlsen Ohne Gleichen Baileys, Daim Daim, Milka Vollmilchschokolade, Mövenpick Salted Caramel. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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 Kommentarer
Da außer mir keiner da war, habe ich mit Büro und Lager den Job von 3 Leuten gemacht... Fast 10.000 Schritte schon auf der Uhr. Wenigstens etwas 😂
02 okt 23 av medlem: Wilmaaa14
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