Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2023
|
78,4 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2023:
|
1251 kcal
|
Fett: 35,88g | Prot: 50,10g | Kolh.: 187,64g.
Frukost: Arla Laktosfri Mellanmjölk. Lunch: Vitasia Gyoza Dumplings With Spicy Vegetables And Tofu, Soya (Shoyu), Olivolja, Äggvita, Bregott Bregott Ekologisk, Vitt Bröd. Middag: Vegetabilisk Rapsolja, Röd Paprika, Chili Con Carne med Bönor, Basmatiris (Kokt). Snacks/Annat: Päron, Arla Mellanmjölk 1,5%, Päron. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bellafiume 's vikthistorik
|